Trilha das 7 Praias

A Trilha das 7 Praias, em Ubatuba (SP), é uma das trilhas mais famosas do Brasil: vai alternando praias e trechos de trilha da Lagoinha até o Pontão da Fortaleza. Fizemos em agosto de 2025, com um grupo animado, tendo o Adelino e a Neuza como anfitriões. Trilha muito bonita e agradável, apesar do calorão para um mês de agosto.

Como é a trilha

Deixamos o carro no condomínio Canto da Lagoinha. Basta ir à portaria e avisar que vai fazer a trilha: não foi cobrada taxa, e o pessoal indica onde estacionar. Depois é só passar pela guarita de acesso à praia e seguir para a trilha.

Logo chegamos à Praia da Lagoinha e passamos direto. A trilha margeia o quintal de algumas casas, sempre bem perto do mar, e nas praias dá para seguir pela areia. Assim fomos avançando, ora pela praia, ora pela trilha, sempre com dificuldade baixa, passando pela Praia do Oeste, pela Praia Perez e pela Praia do Bonete.

Paramos na Praia Grande do Bonete, que tem um bom ponto de água doce, e aproveitamos para um banho de mar.

Depois do Grande Bonete vem uma subida longa. No meio dela há um mirante à direita, bonito mas não excepcional, com vista para a Praia do Deserto. Da Praia do Deserto em diante há mais uma subida, mais amena, com boa vista para o Pontão da Fortaleza.

Numa bifurcação à direita, fomos até o Pontão da Fortaleza, onde lanchamos e vimos os boulders e os escaladores do lugar. Ali também há uma piscina natural. De lá seguimos até a Praia da Fortaleza.

A volta

A maioria dos grupos pega um barco na Praia da Fortaleza e volta à Lagoinha pelo mar. O Adelino conhecia um atalho: saímos da praia por uma subida beeeem íngreme, puxada mesmo, passando por umas ruínas no alto da trilha. Na descida já saímos direto no Bonete, e de lá voltamos pela mesma trilha até o carro. No total foram uns 15 km.

O que levar

• Filtro ou pastilhas de cloro para a água das fontes
• Roupa de banho
• Lanche

Dicas e cuidados

Atenção: há vários pontos de água doce pelo caminho, mas sempre filtre ou trate a água antes de beber.

• O atalho de volta tem uma subida bem íngreme. Quem não quiser encarar, pode voltar de barco da Praia da Fortaleza.
• Saímos cedo e, mesmo assim, pegamos muito calor em pleno agosto.